Bordásfal és az otthoni edzőterem eszközei, videó sorozat

Szeretném bemutatni "Edzőterem otthon az egész családnak" programunkat.
Egy videó sorozatot láthattok:

Hogyan edzek otthon, amikor nem az uszodában,
a természetjáró, vagy vízitúrán vagyok, vagy éppen nem kerékpározom.

Bevezető: Az én edzőtermem



Milyen kis helyen elfér..



Ha nyújtózkodni támad kedvem..


Ha sokat ülsz a számítógép előtt, vagy a kocsidban...




A kedvenc gyakorlatom




Ha fáj a derekad




Egy kis kézisúlyzó,..
Ne hanyagold el a vállad!





A fekpad, nézd meg milyen egyszerűen megoldom:




A boxlabda, avagy, ha nagyon unom a szomszédot,
vagy pipa vagyok..